盘感是指对于局势的敏锐观察和判断能力，尤其在竞技、棋类、游戏等领域中被广泛运用。训练盘感可以提高个人的观察力、思考能力和决策能力。以下是一些训练盘感的方法：

1. 观察和分析：培养对细节的敏感度，观察身边的事物、人物和事件，分析它们的关系和可能的变化。可以通过观看比赛回放、阅读分析文章等方式来提高观察和分析能力。

2. 实践和经验：通过不断参与实际活动，积累经验并从中学习。例如，在棋类游戏中，多下棋、多观摩高手的棋局，逐渐提高自己对局势的理解和判断能力。

3. 学习和研究：阅读相关的书籍、文章和研究成果，学习专家的观点和经验。可以参加培训班、听讲座等方式获取更多知识。

4. 模拟训练：利用虚拟仿真软件或on-line游戏平台进行模拟训练，通过模拟真实场景来提高盘感。这样可以在没有实际风险的情况下不断练习和改进。

5. 反思和总结：每次参与活动后，进行反思和总结，分析自己的盘感表现，找出不足之处并加以改进。可以记录下来，以便今后参考和回顾。

6. 多角度思考：培养多角度思考的能力，从不同的角度、立场和层面来观察和分析问题。这有助于更全面地了解局势，并作出更准确的判断。

值得注意的是，盘感的训练需要时间和耐心。不同领域的盘感训练方法可能有所不同，需要根据实际情况加以调整和改进。