近年来，随着我国经济的快速发展，外贸出口规模不断扩大，外汇储备规模也逐渐增加。然而，过多的外汇储备也带来了一系列问题，如资金过度集中、经济风险增加等。为了降低我国外汇储备规模，保持经济稳定和可持续发展，我们可以采取以下措施：

首先，加强国内需求的扩大。通过实施积极的财政政策和稳健的货币政策，鼓励居民增加消费，提高消费水平。加大对基础设施建设、教育、医疗卫生等领域的投资，推动内需的增长，减少对国外商品的需求，从而降低我国的进口规模，减少外汇支出。

其次，鼓励企业“走出去”。通过支持企业开展海外投资和国际合作，扩大境外市场，提高我国企业的国际竞争力。同时，加强企业的技术创新和品牌建设，提高产品的附加值和质量，增加出口收入，减少贸易逆差，进而降低对外汇的需求。

第三，加强外汇管理和监管。完善外汇市场的运行机制，建立健全的外汇风险管理体系，及时发现和应对外汇市场的波动。加强对外汇市场的监管，打击非法外汇交易和资本流动，防止资金外流，保持外汇市场的稳定。

第四，推动人民币国际化进程。加大人民币国际化的力度，提高人民币在国际贸易和投资中的地位。通过扩大人民币结算和支付的范围，降低企业和个人使用外汇的需求，减少外汇储备的压力。

第五，加强与其他国家的经济合作。积极开展多边和双边贸易合作，推动经济全球化进程。与其他国家加强贸易往来和投资合作，实现互利共赢，减少贸易摩擦，降低对外汇的依赖。

第六，提高金融市场的开放程度。加大金融市场的对外开放力度，吸引更多的外国投资，促进资本流入。通过提供更多的金融产品和服务，增加金融市场的吸引力，降低外汇储备的规模。

最后，加强外汇储备的管理和运用。建立健全的外汇储备管理制度，提高储备资金的使用效率。通过优化资产配置，提高储备资金的收益率，增加外汇储备的价值，为国家的经济发展提供更多的支持。

综上所述，降低我国外汇储备规模是一个复杂而长期的过程。需要从加强国内需求、鼓励企业“走出去”、加强外汇管理和监管、推动人民币国际化进程、加强与其他国家的经济合作、提高金融市场的开放程度以及加强外汇储备的管理和运用等方面入手。只有通过多方面的措施，才能实现我国外汇储备的合理规模，保持经济的稳定和可持续发展。