当需要更换手机号码或银行卡时，可以按照以下步骤进行操作：

1. 换手机号码：

- contact当前使用的移动运营商或电信公司，向他们说明需要更换手机号码的原因。通常需要提供身份证明和一些个人信息。

- 根据运营商的要求，可能需要填写一些表格或签署协议，并支付一定的费用。

- 等待运营商处理请求，他们会告知具体的更换手机号码的时间和流程。

- 在新手机号码生效后，将新号码通知给相关的contact人和服务提供商，例如银行、朋友、家人等。

2. 换银行卡：

- contact银行客服或前往银行分行，向他们说明需要更换银行卡的原因。通常需要提供身份证明和旧银行卡。

- 填写银行提供的换卡申请表，或者按照他们的要求在网上银行或手机银行进行操作。

- 根据银行的要求，可能需要支付一定的费用，并等待一段时间来领取新银行卡。

- 在新银行卡生效后，将新卡号通知给相关的服务提供商和个人，例如工资发放单位、自动支付服务等。

需要注意的是，在更换手机号码或银行卡时，可能会涉及到一些个人信息的安全问题。确保只向guanfang渠道提供个人信息，并注意保护个人信息的安全。另外，为了避免不必要的麻烦，提前通知相关的服务提供商和个人，更新contact方式。