南京社保转移到无锡需要按照以下步骤进行：

1. 条件确认：首先，确认自己是否满足南京社保转移至无锡的条件。一般来说，只有在南京参加过社保并且在无锡有合法居住、工作的情况下，才能进行社保转移。

2. 办理手续：contact南京社保部门，了解具体的转移手续和要求。通常需要准备以下材料：个人身份证、无锡居住证明、南京社保缴纳证明、无锡单位的劳动合同或雇佣证明。

3. 提交申请：根据南京社保部门的要求，准备好所需材料后，前往南京社保部门递交社保转移申请。申请提交后，等待审核。

4. 审核和转移：南京社保部门将审核申请，核实材料的真实性和合法性。一旦审核通过，南京社保部门将会将社保档案转移至无锡社保部门。

5. 更新信息：无锡社保部门收到转移的档案后，会更新你的社保信息，并发放新的社保卡。你需要及时前往无锡社保部门办理相关手续，如办理社保卡、完成社保登记等。

6. 缴纳社保：在完成转移手续后，按照无锡社保部门的规定，及时缴纳社保费用，确保社保账户持续有效。

需要注意的是，具体的转移流程和要求可能会有所不同，因此在办理转移前最好咨询南京和无锡社保部门的相关政策和规定。此外，为避免不必要的麻烦，建议提前办理社保转移手续，避免社保断档或产生其他问题。