激励是一种行为心理学概念，指的是一种外在或内在的动机，能够激发个体产生积极的行为或表现。激励可以是物质奖励，如金钱、奖品等，也可以是非物质奖励，如赞美、认可等。激励能够帮助个体克服困难、提高动力、增强信心，从而更好地实现自己的目标和愿望。

激励可以分为外部激励和内部激励。外部激励是指来自外部环境的奖励或惩罚，如老板的奖励、家长的表扬等；内部激励则是个体内在的动机或信念，如自我实现、自我成长等。激励可以在工作、学习、运动、社交等各个方面发挥作用，帮助个体更好地适应环境、提高自身素质。

总的来说，激励是一种重要的心理学概念，能够促使个体积极行动，实现自身目标和追求更好的生活。通过合适的激励方式，可以激发个体的潜能，提高工作效率和生活质量。