主力拉升和派发是股市中常见的操纵手法之一，通常是指一些大型资金或机构通过大量买入来推动股价上涨，然后在股价达到一定高度后抛售股票以获利。主力拉升通常持续的时间比较短暂，一般在几天到几周不等。在拉升过程中，主力会通过不断推高股价吸引更多投资者跟风，从而进一步推高股价。而派发则是主力在拉升达到目标后开始逐步减仓，将手中的股票慢慢抛售出去，以获取利润。

主力拉升和派发的过程通常是一个连续的过程，主力会在拉升的过程中逐渐积累仓位，在派发的过程中逐步减仓。投资者在进行交易时需要警惕这种操纵行为，避免被套牢或者受到损失。因此，投资者在进行交易时需要保持冷静，做好风险控制，避免盲目跟风，以免陷入主力的陷阱。