期货内外盘交易时间是指在国内和国际市场上进行期货交易的时间段。以下是对期货内外盘交易时间的详细概述：

1. 期货内盘交易时间：内盘交易是指在国内期货交易所进行的交易。在中国，主要的期货交易所有上海期货交易所（SHFE），大连商品交易所（DCE），郑州商品交易所（CZCE）和中国金融期货交易所（CFFEX）。

- 上海期货交易所（SHFE）：上海期货交易所的交易时间段为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。

- 大连商品交易所（DCE）：大连商品交易所的交易时间段为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。

- 郑州商品交易所（CZCE）：郑州商品交易所的交易时间段为周一至周五的上午9:00至11:30，下午1:30至3:00。

- 中国金融期货交易所（CFFEX）：中国金融期货交易所的交易时间段为周一至周五的上午9:15至11:30，下午1:30至3:00。

2. 期货外盘交易时间：外盘交易是指在国际市场上进行的期货交易。国际市场上的期货交易所有芝加哥商业交易所（CME），纽约商品交易所（NYMEX），伦敦国际金融期货交易所（LIFFE）等。

- 芝加哥商业交易所（CME）：CME的交易时间段为周一至周五的中央标准时间（CST）的晚上5:00至次日早上4:00（夏令时为晚上6:00至次日早上5:00）。

- 纽约商品交易所（NYMEX）：NYMEX的交易时间段为周一至周五的东部标准时间（EST）的晚上6:00至次日早上5:00（夏令时为晚上7:00至次日早上6:00）。

- 伦敦国际金融期货交易所（LIFFE）：LIFFE的交易时间段为周一至周五的格林尼治标准时间（GMT）的上午8:00至下午4:30（夏令时为上午7:00至下午3:30）。

需要注意的是，以上时间仅供参考，具体的交易时间可能会因节假日、夏令时等因素而有所调整。投资者在进行期货交易时应留意交易所公告和交易所guanfangwebsite上的具体交易时间安排。期货交易具有风险，投资者应谨慎对待。